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想減肥,可是管不住嘴怎么辦?

會(huì )員133142152 已回復
十多年肥胖
醫生回答共3條醫生回復因不能面診,醫生的建議僅供參考
駐站醫生8
擅長(cháng):全科
病情分析:吃東西只會(huì )使自己的胃容量增大,也會(huì )使你越吃越想吃.所以還是多喝一點(diǎn)綠茶吧,可以提高人體4%的代謝率,對于減肥很有幫助. 指導意見(jiàn):零食方面可以選擇酸奶,山查片,圣女果,桃子,全麥面包/餅干,總之就是要低糖粗纖維的,另外還要在每天起床之后空腹喝一杯清水(促進(jìn)排泄)加之合理的運動(dòng)相信你很快就會(huì )瘦下來(lái)的.
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駐站醫生28
擅長(cháng):全科
你說(shuō)的這種情況并沒(méi)有特別有效的方法,只適合你個(gè)人的生活條件好有關(guān)系。任何人都喜歡吃好的東西,只有良好的控制力才能夠對抗這種欲望。所以主要還是依靠意志控制住自己。以上是對“想減肥,可是管不住嘴怎么辦?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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駐站醫生12
擅長(cháng):全科
您的高矮胖瘦主要是由先天性的遺傳性的因素決定的,后天的營(yíng)養因素,主要是身體營(yíng)養狀況和體育鍛煉情況。建議加強體育鍛煉,特別要強調這一點(diǎn)。
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相關(guān)問(wèn)答

想減肥控制不住嘴巴可以加大運動(dòng)的強度,也可以在想吃東西的時(shí)候多吃一些蔬菜或者是水果。在減肥的時(shí)候一定要管理好自己的飲食規律,不要吃一些油性的食物或者是膨化食品,而且還要一日三餐定時(shí)定量,絕對不要暴飲暴食,平時(shí)可以經(jīng)常去戶(hù)外跑步或者是去游泳。

夏德林主任醫師整形美容重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院已幫助用戶(hù):0
擅長(cháng):口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

減肥低血糖要及時(shí)的喝一些飲料或者是吃一些糕點(diǎn)等進(jìn)行補充。減肥也要保證機體營(yíng)養的供應,不要過(guò)度的節食,這樣會(huì )出現低血糖,低血壓,長(cháng)時(shí)間會(huì )出現營(yíng)養不良的情況的。

潘永源主任醫師內科首都醫科大學(xué)宣武醫院已幫助用戶(hù):0
擅長(cháng):糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

減肥期間口臭要注意飲食生活,不吃刺激上火的食物,正常的三餐,少吃高熱量的食物,避免暴飲暴食,多鍛煉身體,多出汗,口臭的問(wèn)題可能是腸胃消化不好引起的,可以到醫院查一下,要健康的減肥。

尹新芹主任醫師五官科山東省立醫院已幫助用戶(hù):0
擅長(cháng):牙體牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及兒童口腔病的診治,尢其根管治療及殘根、殘冠的保留。

減肥先瘦胸可以通過(guò)胸部按摩、飲食調理等方式來(lái)改善。
1.胸部按摩:減肥先瘦胸主要是患者胸部有大量的脂肪,減肥會(huì )消耗大量的脂肪,因此會(huì )瘦胸。患者平時(shí)可以適當按摩胸部,可以加快胸部血液循環(huán),可以改善減肥先瘦胸的情況。
2.飲食調理:患者平時(shí)不要過(guò)度節食,避免導致身體消瘦,影響健康。平時(shí)可以多吃營(yíng)養豐富的食物,如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉、蝦等。

陳秀杉副主任醫師中醫科山東大學(xué)齊魯醫院已幫助用戶(hù):0
擅長(cháng):手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病,如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫內科各類(lèi)疾病;中醫兒科雜病。

懷孕吃了減肥藥沒(méi)有辦法補救,建議孕婦立即就醫,具體分析如下:
孕婦服用減肥藥物會(huì )對胎兒造成一定的影響。由于減肥藥物中含有大量的荷爾蒙成分,會(huì )影響到胎兒的中樞神經(jīng)發(fā)育,大腦發(fā)育,心臟發(fā)育等,導致嬰兒出生后出現智力低下,發(fā)育緩慢等后遺癥,所以孕婦在吃完減肥藥后最好不要再吃,否則會(huì )對胎兒造成影響,要在合理的范圍內使用藥物。

張露副主任醫師婦產(chǎn)科山東省立醫院已幫助用戶(hù):0
擅長(cháng):圍產(chǎn)期保健,妊娠合并癥,子癇前期,前置胎盤(pán),胎盤(pán)植入,胎兒異常,雙胎妊娠,子宮肌瘤,卵巢囊腫,以及婦科惡性腫瘤。

良好的生活方式和飲食習慣是防止再“復胖”的保障。其實(shí),減肥并不在于吃多少,而在于怎樣吃。如果能夠養成良好的飲食習慣,完全不必痛苦地節食,或者勞民傷財地吃一堆減肥藥,在瘦身成功之后,應該緩慢減少運動(dòng)量。

陳健鵬副主任醫師內科山東省立醫院已幫助用戶(hù):0
擅長(cháng):各種常見(jiàn)惡性腫瘤以化療為主的內科綜合治療,尤其對肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術(shù)后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗。
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