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脂肪肝食療好嗎

會(huì )員124005193 0 已回復
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醫生回答共1條醫生回復因不能面診,醫生的建議僅供參考
駐站醫生2
擅長(cháng):全科
45歲男性,脂肪肝食療。。高纖維類(lèi)的食物有玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類(lèi)、香菇、海帶、木耳、鴨梨、魔芋等對其有好處。請根據病情選擇,必要時(shí)需要藥物治療。
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脂肪肝食療的效果不錯,脂肪肝食療就是對飲食做一個(gè)調整,避免吃一些油膩性比較大的食物,可以適當的吃一些含有纖維素比較高的食物,和含有維生素以及礦物質(zhì)微量元素比較豐富的新鮮的蔬菜和水果,適當的進(jìn)行運動(dòng)。

胡春曉副主任醫師外科山東大學(xué)齊魯醫院已幫助用戶(hù):0
擅長(cháng):肝癌、膽管癌、胰腺癌、膽囊息肉、膽囊結石、肝血管瘤、阻塞性黃疸、肝內外膽管結石等肝膽外科常見(jiàn)疾病的診斷治療,同時(shí)擅長(cháng)肝膽腹腔鏡微創(chuàng )手術(shù)。

對于脂肪肝患者,應檢查有無(wú)血脂升高,如果有血脂升高,需要降低血脂。如果是輕度的血脂升高,可以口服深海魚(yú)油等保健品輔助降血脂。在烹飪、炒菜的時(shí)候,應多用調和油以及橄欖油,少用單一的菜籽油、胡麻油等,增加血液中高密度不飽和脂肪酸的含量。平常應多吃瘦肉、水果,蔬菜以及適量高蛋白食物,避免進(jìn)食動(dòng)物類(lèi)油脂以及肥肉,高膽固醇類(lèi)食物。平常多運動(dòng),勞逸結合,多步行以及慢跑。

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脂肪肝怎么食療應該攝取高纖維、根莖類(lèi)、深綠色蔬菜、水果,優(yōu)質(zhì)植物蛋白。注意營(yíng)養均衡。不要吃肉類(lèi)、乳制品、面粉類(lèi)、蛋、高脂肪、高蛋白、高鹽、高糖等,烹調時(shí)用富含不飽和脂肪酸的植物油。

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選擇降低血脂的藥物,保護肝臟的藥物來(lái)治療,是臨床比較常見(jiàn)的,還有就是飲食生活習慣減少,油膩辛辣生冷食物的接觸,盡量避免熬夜勞累。想要治療脂肪肝有以下幾個(gè)方面需要了解,通過(guò)肝功能還有血脂全套檢測結果明確,或者通過(guò)影像學(xué)檢查綜合分析。

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對于肥胖性脂肪肝在整個(gè)運動(dòng)過(guò)程中可分為三個(gè)時(shí)期,一為熱身期約5~8分鐘此時(shí)主要進(jìn)行一些伸展性的、柔軟的大肌群活動(dòng)。二為鍛煉期約20~30分鐘。三為冷卻期目的是使身體逐步恢復到運動(dòng)以前的狀態(tài)約占8分鐘左右可做一些舒緩運動(dòng)避免血液在組織中滯留。

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預防脂肪肝,需要平時(shí)要少吃油膩辛辣的食物,少吃瓜子花生,作息規律,保證充足的睡眠,平時(shí)要多運動(dòng)多鍛煉,可以跳跳舞,跑跑步,注意飲食,要多喝水,多吃蔬菜水果,少吃油膩辛辣的食物。飯后適當的運動(dòng)。

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