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很多求美者想知道怎么減肥瘦身效果好,一般采用節制飲食、保持運動(dòng)來(lái)減肥瘦身效果好。求美者平時(shí)需要節制飲食,適量吃新鮮的蔬菜和水果,能夠增加飽腹感,促進(jìn)消化和吸收,改善身體的新陳代謝,有助于體內脂肪、熱量的代謝和排出,日常生活中求美者要多做一些自己喜愛(ài)的有氧運動(dòng),例如:跑步、游泳、跳繩、騎車(chē)、做瑜伽等。求美者可以采用超聲吸脂術(shù)的方式來(lái)吸取局部的脂肪,從而達到瘦身的目的,一般效果都是比較明顯的。在了解怎么減肥瘦身效果好后,求美者需要選擇合適的方式來(lái)減肥瘦身。

路會(huì )
路會(huì ) 副主任醫師 整形美容 中日友好醫院
擅長(cháng):鼻整形,太陽(yáng)穴下頜角顴骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂體形雕塑,肉毒素膠原蛋白玻尿酸美容,發(fā)明了預防膨體(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)術(shù)后感染的方法--國際整形美容外科學(xué)界公認的難題,發(fā)明了雙隆鼻器隆鼻法。
Q:減肥瘦身怎么辦減肥瘦身

很多求美者想減肥瘦身,但是不知道減肥瘦身怎么辦,減肥瘦身可以放松心態(tài)、積極鍛煉、合理飲食。1、放松心態(tài):保持心態(tài)放松,養成良好的生活習慣,保持排便暢通。2、積極鍛煉:參加各種運動(dòng)鍛煉,如快走、慢跑、游泳、跳繩、騎自行車(chē)、仰臥起坐、跳廣場(chǎng)舞等,每次45分鐘左右,避免劇烈運動(dòng)。3、合理飲食:盡量食用新鮮的蔬菜、水果、木耳和豆類(lèi)。避免暴飲暴食,避免抽煙、腌制食物、飲用碳酸飲料等。了解減肥瘦身怎么辦之后可以盡早做出行動(dòng),早行動(dòng)會(huì )更早瘦身。

路會(huì )
路會(huì ) 副主任醫師 整形美容 中日友好醫院
擅長(cháng):鼻整形,太陽(yáng)穴下頜角顴骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂體形雕塑,肉毒素膠原蛋白玻尿酸美容,發(fā)明了預防膨體(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)術(shù)后感染的方法--國際整形美容外科學(xué)界公認的難題,發(fā)明了雙隆鼻器隆鼻法。

隨著(zhù)生活條件逐漸變好,越來(lái)越多的人群出現了肥胖的情況,許多人就想要通過(guò)吸脂來(lái)減肥,那么吸脂是否可以減肥瘦身呢?一般可以達到減肥的效果。吸脂減肥瘦身的原理是通過(guò)負壓吸引的方法,將堆積在身體某一部位的脂肪細胞去除,以達到減肥或美容的目的。但是不建議一次性吸脂太多,以免對機體健康造成損害。如果患者過(guò)于肥胖,那么建議采取多次吸脂的方式來(lái)進(jìn)行減肥瘦身。同時(shí)建議患者結合健康合理的飲食以及運動(dòng)來(lái)達到健康減肥的效果。以上內容就是對吸脂是否可以減肥瘦身的闡述,建議患者在進(jìn)行吸脂減肥前,到醫院進(jìn)行詳細檢查,明確是否符合吸脂減肥的條件。

路會(huì )
路會(huì ) 副主任醫師 整形美容 中日友好醫院
擅長(cháng):鼻整形,太陽(yáng)穴下頜角顴骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂體形雕塑,肉毒素膠原蛋白玻尿酸美容,發(fā)明了預防膨體(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)術(shù)后感染的方法--國際整形美容外科學(xué)界公認的難題,發(fā)明了雙隆鼻器隆鼻法。
Q:應該如何減肥瘦身減肥瘦身

很多患者都有減肥瘦身的心,但究竟應該如何減肥瘦身呢?一般來(lái)說(shuō),可以通過(guò)保持良好的生活方式、埋線(xiàn)減肥等方式來(lái)減肥瘦身。1、保持良好的生活方式:想要減肥瘦身首先要注意合理飲食,不能吃含熱量過(guò)多的食物,也要避免暴飲暴食。同時(shí)還需適當的運動(dòng)和鍛煉,例如跑步、跳繩和游泳,有助于燃燒脂肪,進(jìn)而有助于達到減肥瘦身的目的。2、埋線(xiàn)減肥:如果患者無(wú)法控制食欲或是肥胖比較嚴重,還可以進(jìn)行埋線(xiàn)減肥,埋線(xiàn)減肥通常是在相應的穴位埋入蛋白線(xiàn),通過(guò)蛋白線(xiàn)的刺激可以抑制食欲亢進(jìn),減少脂肪吸收,促進(jìn)脂肪分解,逐漸達到減肥瘦身的效果。了解應該如何減肥瘦身之后,建議患者選擇符合自身條件的方式進(jìn)行減肥瘦身。

路會(huì )
路會(huì ) 副主任醫師 整形美容 中日友好醫院
擅長(cháng):鼻整形,太陽(yáng)穴下頜角顴骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂體形雕塑,肉毒素膠原蛋白玻尿酸美容,發(fā)明了預防膨體(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)術(shù)后感染的方法--國際整形美容外科學(xué)界公認的難題,發(fā)明了雙隆鼻器隆鼻法。
Q:如何減肥瘦身減肥瘦身

隨著(zhù)審美標準的改變,越來(lái)越多人追求“白瘦美”,但不知道該如何減肥瘦身?主要可以從以下幾方面來(lái)解決“如何減肥瘦身?”的問(wèn)題:1、控制飲食:要少吃肉,少吃高脂、高糖的食物,比如內臟、肥肉、豬蹄、雞爪等,要多吃一些含糖的飲料和高糖的水果,多吃一些蔬菜和低糖的水果;2、適量運動(dòng):可以通過(guò)散步、慢跑、騎腳踏車(chē)、爬山、跳繩等方式來(lái)減少身體多余的脂肪。3、手術(shù)治療:必要時(shí)還可去醫院進(jìn)行抽脂手術(shù)。了解如何減肥瘦身后,求美者可根據自身情況并結合醫生的建議選擇合適的方案。

路會(huì )
路會(huì ) 副主任醫師 整形美容 中日友好醫院
擅長(cháng):鼻整形,太陽(yáng)穴下頜角顴骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂體形雕塑,肉毒素膠原蛋白玻尿酸美容,發(fā)明了預防膨體(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)術(shù)后感染的方法--國際整形美容外科學(xué)界公認的難題,發(fā)明了雙隆鼻器隆鼻法。

現在市場(chǎng)上,減肥方式多種多樣,通過(guò)下文可以知道減肥瘦身有哪些方式,包括節食、鍛煉等。1、節食:要控制食物的攝入量,以蛋白質(zhì):碳水化合物:脂肪的攝入量為5:4:1來(lái)進(jìn)行。可以通過(guò)吃富含膳食纖維的食物來(lái)替代主要的食物,達到減輕體重的效果。2、鍛煉:建議進(jìn)行一周4次或一天1次,每次40分鐘。可以選擇慢跑、快走、球類(lèi)運動(dòng)、游泳、爬山等運動(dòng),讓自己的心率保持在150次/分鐘。了解減肥瘦身有哪些方式后,患者可以根據自己的具體情況來(lái)選擇合適的方式。

路會(huì )
路會(huì ) 副主任醫師 整形美容 中日友好醫院
擅長(cháng):鼻整形,太陽(yáng)穴下頜角顴骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂體形雕塑,肉毒素膠原蛋白玻尿酸美容,發(fā)明了預防膨體(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)術(shù)后感染的方法--國際整形美容外科學(xué)界公認的難題,發(fā)明了雙隆鼻器隆鼻法。

在一般左旋肉堿減肥產(chǎn)品中,初次服用后,有部分的人會(huì )出現輕微頭暈旋以及口渴。服用左旋肉堿需要注意,在夜間太晚的時(shí)間服用精力可能會(huì )過(guò)于旺盛,影響睡眠,服用過(guò)量的左旋肉堿部分人會(huì )導致輕度腹瀉。左旋肉堿的主要生理功能是促進(jìn)脂肪轉化成能量,服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時(shí),不減少水分和肌肉,1984年人們已經(jīng)明確左旋肉堿是一種很重要的營(yíng)養劑,非常安全,在嬰兒配方奶粉中也有添加。

呂志勤
呂志勤 主任醫師 內科 北京大學(xué)第一醫院
擅長(cháng):診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

切胃手術(shù)并不可以減肥,可能還會(huì )影響到身體健康。切胃手術(shù)通常可以減少胃的容量,但是并不能將身體的脂肪消耗掉,并沒(méi)有減肥的效果,如果將胃切掉一部分,也可能會(huì )導致胃功能異常,影響到身體健康,可以通過(guò)針灸減肥的方法針灸相關(guān)穴位,抑制胃腸蠕動(dòng)和吸收,增加體內的能量消耗,達到減肥的效果。

穆大力
穆大力 主任醫師 整形美容 中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院
擅長(cháng):乳房整形外科——自體脂肪注射隆乳,微創(chuàng )男性乳房肥大切除,巨乳縮小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奧美定”取出術(shù),乳頭內陷矯正,假體隆乳等整形美容手術(shù)。
Q:減肥愛(ài)便秘嗎減肥瘦身

減肥一般不會(huì )便秘,但是也要注意保持合理的飲食。減肥可以通過(guò)調整飲食的方法進(jìn)行改善,少吃含有脂肪或者是熱量比較多的食物。如果感覺(jué)效果不是特別的理想,可以通過(guò)抽脂手術(shù)的方法減肥,可以將皮下多余的脂肪抽出,可以改善身體肥胖,使身材變得更加完美,手術(shù)后需要穿塑身衣。

李海東
李海東 副主任醫師 整形美容 中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院
擅長(cháng):擅長(cháng) 頜面外科手術(shù),下頜角截骨整形,顴骨截骨降低手術(shù),頦部截骨加長(cháng)或者縮小,上下頜骨截骨遷移或者后推,面部截骨牽引手術(shù)。面裂修復,唇裂及唇裂繼發(fā)畸形三維定向修復。唇隱裂無(wú)痕跡內切修復。厚唇修薄,微笑唇手術(shù),m唇形成手術(shù)。 膨體耳軟骨隆鼻手術(shù),肋骨鼻手術(shù)。巨痣擴張器治療。重瞼及修復(全切、埋線(xiàn)、微創(chuàng ))、眼角開(kāi)大、眼袋、隆鼻、隆頦、瘦臉、除皺、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射豐胸。唇裂修復手術(shù),唇裂鼻畸形功能修復,唇裂微創(chuàng )修復,失敗唇裂矯正修復

沒(méi)有毅力減肥可以通過(guò)抽脂手術(shù)的方法進(jìn)行減肥,不需要控制飲食或者是運動(dòng)。抽脂手術(shù)是比較常見(jiàn)的減肥方式,需要通過(guò)超聲波的方法將皮下的脂肪震碎,然后用抽脂管抽取皮下多余的脂肪,在短時(shí)間內就能夠看到明顯的效果,還能夠塑造體型,效果是比較好的。手術(shù)后需要穿塑身衣或者是彈力襪。

鮑世威
鮑世威 副主任醫師 整形美容 北京醫院
擅長(cháng):擅長(cháng)各類(lèi)整形外科疾病的診治、美容外科手術(shù)及激光治療,包括:面部美容手術(shù),如個(gè)性化重瞼術(shù)、眼角開(kāi)大術(shù)、隆鼻術(shù)、眼袋切除術(shù);微創(chuàng )注射美容:肉毒素除皺瘦臉,玻尿酸注射;假體隆胸術(shù);脂肪注射隆胸術(shù);酒窩再造術(shù);體表腫瘤的切除及修復;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治療;微創(chuàng )腋臭根治術(shù);吸脂塑形術(shù);激光祛痣、激光脫毛、光子嫩膚、點(diǎn)陣激光祛痘痕等。

打瘦腿針一般不會(huì )掉秤,并不能夠減輕體重。瘦腿針的成分主要是肉毒素能夠促進(jìn)肌肉與神經(jīng)之間的傳導功能,從而促進(jìn)肌肉體積萎縮,可以有效的改善肌肉肥大,但是并不能夠減輕體重。注射瘦腿針以后要注意多休息,短時(shí)間內不能夠有劇烈的運動(dòng),否則可能會(huì )影響到治療的效果,而且還要注意生活衛生。

林煌
林煌 主任醫師 整形美容 首都醫科大學(xué)附屬北京安貞醫院
擅長(cháng):擅長(cháng):色素痣、眼周美容整形和激光治療面部色素性變化
Q:怎么減肥有效果減肥瘦身

減肥有效果可以通過(guò)激光溶脂的方法進(jìn)行改善,能夠達到比較好的效果。激光溶脂通常是利用激光的特殊照射,直接作用在皮膚的脂肪層,能夠使脂肪液化,然后再隨著(zhù)代謝排出體外,從而改善身體肥胖的問(wèn)題,在短時(shí)間內就能夠看到明顯的效果。治療以后要注意多休息,還要注意調整飲食,少吃含有脂肪或者是熱量比較多的食物。

鮑世威
鮑世威 副主任醫師 整形美容 北京醫院
擅長(cháng):擅長(cháng)各類(lèi)整形外科疾病的診治、美容外科手術(shù)及激光治療,包括:面部美容手術(shù),如個(gè)性化重瞼術(shù)、眼角開(kāi)大術(shù)、隆鼻術(shù)、眼袋切除術(shù);微創(chuàng )注射美容:肉毒素除皺瘦臉,玻尿酸注射;假體隆胸術(shù);脂肪注射隆胸術(shù);酒窩再造術(shù);體表腫瘤的切除及修復;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治療;微創(chuàng )腋臭根治術(shù);吸脂塑形術(shù);激光祛痣、激光脫毛、光子嫩膚、點(diǎn)陣激光祛痘痕等。
Q:吃胖了怎么瘦臉減肥瘦身

吃胖了瘦臉可以通過(guò)面部吸脂的方法進(jìn)行治療,能夠起到比較好的作用。面部吸脂可以通過(guò)超聲波的方法將皮下的脂肪震碎,然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪,從而改善脂肪堆積所引起的肥胖,在短時(shí)間內就能夠看到明顯的效果。手術(shù)后要注意多休息,并且還要注意控制飲食,少吃含有脂肪比較多的食物。

章慶國
章慶國 主任醫師 整形美容 中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院
擅長(cháng):外耳再造,小耳畸形,招風(fēng)耳,杯狀耳,面部皺紋,眼袋,上瞼皮膚松弛

減肥用儀器一般能打碎脂肪,通過(guò)自身的新陳代謝排出。減肥儀器通常可以選擇吸脂減肥的方法,利用負壓的原理將多余的脂肪進(jìn)行液化,或者是將脂肪粉碎成細小的顆粒,通過(guò)專(zhuān)業(yè)的儀器進(jìn)行排出,達到瘦身的效果。手術(shù)時(shí)可以通過(guò)注射麻藥的方法,能夠減輕出現的疼痛癥狀,保持注射部位的清潔。

章慶國
章慶國 主任醫師 整形美容 中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院
擅長(cháng):外耳再造,小耳畸形,招風(fēng)耳,杯狀耳,面部皺紋,眼袋,上瞼皮膚松弛

胖女人減肥后乳房可能會(huì )變小,可以采取吸脂減肥的方法改。身體比較肥胖如果過(guò)度節食減肥或者是運動(dòng)鍛煉,有可能會(huì )導致乳房出現變形。通過(guò)吸脂減肥的方法采取負壓的原理,將脂肪進(jìn)行液化,通過(guò)自身的新陳代謝,將堆積的脂肪排出,達到瘦身的效果并不會(huì )影響到乳房。平常穿寬松和透氣性好的內衣。

鮑世威
鮑世威 副主任醫師 整形美容 北京醫院
擅長(cháng):擅長(cháng)各類(lèi)整形外科疾病的診治、美容外科手術(shù)及激光治療,包括:面部美容手術(shù),如個(gè)性化重瞼術(shù)、眼角開(kāi)大術(shù)、隆鼻術(shù)、眼袋切除術(shù);微創(chuàng )注射美容:肉毒素除皺瘦臉,玻尿酸注射;假體隆胸術(shù);脂肪注射隆胸術(shù);酒窩再造術(shù);體表腫瘤的切除及修復;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治療;微創(chuàng )腋臭根治術(shù);吸脂塑形術(shù);激光祛痣、激光脫毛、光子嫩膚、點(diǎn)陣激光祛痘痕等。
Q:臉頰上的肉怎么減減肥瘦身

臉頰上的肉可以通過(guò)注射瘦臉針的方法減,改掉不良的飲食習慣。瘦臉針通過(guò)面部的小切口進(jìn)行注射,能夠阻斷肌肉神經(jīng)和溶解脂肪,達到肌肉萎縮的目的,從而可以瘦臉,改善咬肌肥大或者雙下巴的現象。注射的4小時(shí)到6小時(shí)左右不能平躺著(zhù),以免肉毒素桿菌擴散,影響到正常的效果。

章慶國
章慶國 主任醫師 整形美容 中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院
擅長(cháng):外耳再造,小耳畸形,招風(fēng)耳,杯狀耳,面部皺紋,眼袋,上瞼皮膚松弛

減肥的好辦法是運動(dòng)的,還可以通過(guò)吸脂的方法進(jìn)行減肥。在減肥的時(shí)候,一般可以通過(guò)運動(dòng)鍛煉的方法,運動(dòng)鍛煉可以加速身上脂肪的燃燒而起到瘦身的作用,但是需要長(cháng)時(shí)間堅持。如果想要快速減肥,一般可以通過(guò)吸脂減肥的方法進(jìn)行改善,吸脂是利用物理手段抽取身上多余的脂肪,起到快速瘦身的效果。

李海東
李海東 副主任醫師 整形美容 中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院
擅長(cháng):擅長(cháng) 頜面外科手術(shù),下頜角截骨整形,顴骨截骨降低手術(shù),頦部截骨加長(cháng)或者縮小,上下頜骨截骨遷移或者后推,面部截骨牽引手術(shù)。面裂修復,唇裂及唇裂繼發(fā)畸形三維定向修復。唇隱裂無(wú)痕跡內切修復。厚唇修薄,微笑唇手術(shù),m唇形成手術(shù)。 膨體耳軟骨隆鼻手術(shù),肋骨鼻手術(shù)。巨痣擴張器治療。重瞼及修復(全切、埋線(xiàn)、微創(chuàng ))、眼角開(kāi)大、眼袋、隆鼻、隆頦、瘦臉、除皺、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射豐胸。唇裂修復手術(shù),唇裂鼻畸形功能修復,唇裂微創(chuàng )修復,失敗唇裂矯正修復
Q:到底怎么減肥減肥瘦身

一般可以采用運動(dòng)鍛煉的方法減肥,也可以通過(guò)吸脂的方法減肥。在減肥的時(shí)候可以采用運動(dòng)鍛煉的方法進(jìn)行改善,平時(shí)可以游泳或者練瑜伽能夠燃燒身上的脂肪,從而起到瘦身的作用,但是需要長(cháng)時(shí)間堅持才會(huì )有效果。如果想要快速瘦身,一般可以通過(guò)吸脂手術(shù)的方法進(jìn)行減肥,并且效果也是比較理想的。

林煌
林煌 主任醫師 整形美容 首都醫科大學(xué)附屬北京安貞醫院
擅長(cháng):擅長(cháng):色素痣、眼周美容整形和激光治療面部色素性變化

一般需要控制個(gè)人的飲食才能養成易瘦體質(zhì),減肥不反彈,必要時(shí)可以做抽脂手術(shù)。如果身體過(guò)度肥胖要改善飲食結構,以清淡的食物為主,避免吃一些油膩的食物。如果想要快速的瘦下來(lái),可以做抽脂手術(shù),利用負壓的吸引原理,能夠將體內多余的脂肪抽出體外,達到快速瘦身的目的,也不容易出現反彈的情況。

呂仁榮
呂仁榮 副主任醫師 整形美容 山東省立醫院
擅長(cháng):乳房的整形與重建、腹壁的整形與體型雕塑,頭面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修復和燒傷后期的整形與修復及唇裂和唇裂術(shù)后繼發(fā)畸形等常見(jiàn)疾病。

激光溶脂一次能瘦4斤到8斤左右,具體的情況也不是很確定。激光溶脂主要是利用激光照射于肥胖的部位,能夠將脂肪溶解掉,隨著(zhù)身體的代謝排出體外,達到減肥的效果。如果身體過(guò)度肥胖,通常能夠瘦8斤左右,對于身體不是特別的胖,通常能夠瘦4斤左右,但是一定要由專(zhuān)業(yè)的醫生來(lái)操作,以免產(chǎn)生不良的影響。

穆大力
穆大力 主任醫師 整形美容 中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院
擅長(cháng):乳房整形外科——自體脂肪注射隆乳,微創(chuàng )男性乳房肥大切除,巨乳縮小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奧美定”取出術(shù),乳頭內陷矯正,假體隆乳等整形美容手術(shù)。
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